ホルモンバランスと私

ティースプーン一杯の女性ホルモンと暮らし comments(0) - senank

ピンクとパステルブルーのお花❤

 男性性と女性性のバランス

 

女性が更年期を迎えるのは

大体45歳から55歳の10年間を

指していますが、

 

平均閉経は51歳と言われています!

 

もちろん私もその更年期真っ只中な年齢

 

徐々にホルモンの分泌が減ってくのね、

だから

女性ホルモンをあげる3つのおすすめは

 

“温める” “潤す” “癒す”

 

すこーしずつ変化してくる

身体と向き合うために、

生活に変化を起こそうと思います。

 

ここを上手に抜け出せたら

55歳から70歳はとても

元気に過ごせるらしい

 

女性ホルモンの代わりに

ドーパミン→楽しいと思う気持ち上昇

男性ホルモン→意欲的になるって!

 

40歳過ぎたら無理しない

疲れたら休むが1番大事

 

私も生活を見直して

こちらでも紹介させていただきます!

 

 

 

■サロン情報■

♡フェイシャルベットはふかふかで心地よいと評判です

アロマテラピー&ハーブサロン 【くつろぎ】
住所 : 東京都墨田区東向島2-39-8 十河ビル1F
営業時間 : 月、火、土、日 10:00〜18:00
水、木、金 10:00〜20:00
定休日 : 不定休
電話番号 : 0120-36-9265


サロンホームページ

友だち追加

 

 ボディはこちらのベットでゆったりと♡

フロントではハーブティーを中心にオススメの商品も沢山ありますので

楽しんでいただけるとうれしいです♪


ゆるむということ

ティースプーン一杯の女性ホルモンと暮らし comments(0) - senank

サロンを始めて、ずーと思ってるのが

ゆっくりリラックスすることの

難しさ(^○^)

 

仕事のできる方や家庭の

いろんなことが完璧な方は、

出来るだけに、もっともっと

お仕事増えるし、期待MAX

 

プライベートも、妥協は許せず

楽しさ、充実感MAX!

 

プライベートはお仕事と違って

確かにリフレッシュできるけど

 

やっぱり、全力投球だから

どこかパワフルで

身体と心はゆっくり出来てない!

 

休み方がよくわからないって

事もよく聞きます!

 

だからこそ

リラクゼーションでの時間って

必要なんだと思います!

 

アロマテラピーのトリートメントは

理性を超えたリラクゼーションあり!

 

香りはしのごのいわず

脳にダイレクトに

伝わることから、

 

潜在意識から素直に

感じる感覚を、優先します。

 

今、この時好きだなと感じる香りで

トリートメントするって、

めちゃおすすめです。

 

シアワセ人

沢山集まれると良いですね!

 

 

 

 

■サロン情報■

アロマテラピー&ハーブサロン 【くつろぎ】
住所 : 東京都墨田区東向島2-39-8 十河ビル1F
営業時間 : 月、火、土、日 10:00〜18:00
水、木、金 10:00〜20:00
定休日 : 不定休
電話番号 : 0120-36-9265


サロンホームページ

友だち追加

オキシトシンを出し続けよう♡

ティースプーン一杯の女性ホルモンと暮らし comments(0) - senank

自宅でハーブを育てることが

出来るのは少し気持ちに余裕が

生まれたからでしょうか?


現状が変わったわけでは

けしてないの(゚∀゚)だと思うけど

捉え方が変われば、

 

心の安定ははかれるね

長く自営業をしてきていますが

安定からはほど遠く、

自由からは好かれます♪

女性の癒しにかかせない

幸せホルモンの1つ

オキシトシン=母性

 

わたしには子供がいないけど

草木を愛しく、植え替えたり

花を咲かせたり、

 

朝握手して香りを感じる

ちょっとの時間

何より守りたい愛しい

3つの命との時間は

 

行き場のない母性を

たくさ〜ん満たしてくれますよ♪

 

幸せホルモンのオキシトシンは

何も授乳しなくても

 

愛しい誰かをぎゅっと

抱きしめるだけでも

出るんですよね、

 

簡単なボディタッチでもOK

 

アロマのトリートメントなんて

めちゃめちゃ良いらしい♡

 

見つめ合ったりするのも良いから、

ペットを飼ってない方は

外猫ちゃんと出会ったら

是非見つめ合ってみてほしいな

 

オキシトシンの効果はすごい

 

幸せ気分

ストレス緩和

不安、恐怖が少なくなる

他者への信頼関係の構築

社交的好奇心

なんと、

感染症予防にもつながるそうです

 

こんなに良いならどんどん

オキシトシン出したい!

 

今はスマホやゲームばかりで

オキシトシン不足の方が

多いようです


触れ合うことが苦手な方は

感動することでも

オキシトシンは出るようなので


映画を見たり、旅に出たら

いろーんな感動の仕方に

挑戦してみてくださいな


日々ハグ生活♪

 

 

■サロン情報■

アロマテラピー&ハーブサロン 【くつろぎ】
住所 : 東京都墨田区東向島2-39-8 十河ビル1F
営業時間 : 月、火、土、日 10:00〜18:00
水、木、金 10:00〜20:00
定休日 : 不定休
電話番号 : 0120-36-9265


サロンホームページ

友だち追加

健康って!

ティースプーン一杯の女性ホルモンと暮らし comments(0) - senank

本日は健康セミナーへ

 

春は三寒四温と呼ばれる

寒暖差の大きな季節

 

15度の差が生まれると

自律神経失調症が増加

すると言われています! 

 

冷え性や熱中症の経験者は

寒暖差に弱いタイプ

イコール自律神経が乱れやすい

 

なので、この時期不調を、

感じやすいのですね、

 

そんな時は副交感神経を

優位にしてあげることが大事

 

一番のケアは

‘目を温めること’

 

やっぱり!

 

いつもいつもアドバイス(笑)

 

目の奥には動眼細胞というのか通ってます

この神経は副交感神経であるため

温めると活性化します!

 

40度のタオルを2分間

眠る前にする事で

かなり防げるようです。

 

翌朝の化粧のりも違ってくるって!

これを知ったらやらないわけにはいかないですよね〜(^○^)

 

この他に爪揉みもおすすめ

 

季節の変わり目は、

冬のしまった体から

 

春のゆるんだ体は

シフトの時期です。

 

容易に緩むことができない方は

強制的にぎっくり腰を起こして

緩める手段に入ります!

 

そうならないために、

とにかく緩めるありとあらゆること

しましょうね!

 

まずは目を緩めましょう(^○^)

 

■サロン情報■

アロマテラピー&ハーブサロン 【くつろぎ】
住所 : 東京都墨田区東向島2-39-8 十河ビル1F
営業時間 : 月、火、土、日 10:00〜18:00
水、木、金 10:00〜20:00
定休日 : 不定休
電話番号 : 0120-36-9265


サロンホームページ

友だち追加

  • 0
    • Check
    無料ブログ作成サービス JUGEM